林明祥 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林明祥新竹
ID 323216

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10.0 km | 00:55:21 | 05:32/km

2018 Pocari Sweat Run

官方成績
日期	2018-09-22
成績	00:55:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2018-09-22 06:49 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'42"

990 / 990

2

05'05"

(09'45")

04'49" (+00'07")

1054 / 2044

3

06'07"

(15'52")

05'56" (+01'14")

1030 / 3074

4

05'43"

(21'35")

05'45" (+01'03")

992 / 4067

5

06'27"

(28'02")

06'23" (+01'41")

1008 / 5075

展開計圈分析

新竹

林明祥

·

新竹

林明祥

·

新竹

林明祥

·

新竹

林明祥

·

新竹

林明祥

·

賽前宣言: 參加

賽後評分: 好
給 5 星

9月累積里程 : 327.59 km

亞瑟士虎走6 累積 : 13897.9 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

廖國甫, 林冠舟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	05'54"	00:15'30"
4	05'42"	00:21'12"
5	06'27"	00:27'39"
6	06'04"	00:33'43"
7	06'54"	00:40'37"
8	06'16"	00:46'53"
9	06'39"	00:53'32"
9.3	05'19"	00:54'55"

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