周聯福(培英慢跑) 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

周聯福(培英慢跑) 彰化
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周聯福(培英慢跑)

6.8 km | 00:50:21 | 07:24/km

日期: 2014-03-25 16:32 - 地點: 農路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 43%

Pace: 08'30" / 07'59" / 07'21" / 07'19" / 07'22" / 06'30" / 06'46" /

遛狗+恢復跑

3月累積里程 : 222.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, cij 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'59"	00:16'29"
3	07'21"	00:23'50"
4	07'19"	00:31'09"
5	07'22"	00:38'31"
6	06'30"	00:45'01"
6.8	06'45"	00:50'21"

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成績 : 04:39:10

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