Runner 2014/03/23 訓練日誌

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Runner

10.2 km | 01:03:49 | 06:15/km

日期: 2014-03-23 19:55 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 06'45" / 06'17" / 05'55" / 06'13" / 06'17" / 06'20" / 06'03" / 05'49" / 06'08" / 06'06" / 09'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 185.49 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, jason0527 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	05'55"	00:18'57"
4	06'13"	00:25'10"
5	06'17"	00:31'27"
6	06'20"	00:37'47"
7	06'03"	00:43'50"
8	05'49"	00:49'39"
9	06'08"	00:55'47"
10	06'06"	01:01'53"
10.2	09'17"	01:03'48"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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