楊槑龍 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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16.1 km | 01:32:30 | 05:45/km

日期: 2014-03-23 06:14 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'05" / 05'24" / 05'02" / 05'51" / 05'27" / 06'13" / 05'23" / 06'26" / 05'52" / 05'24" / 05'37" / 06'12" / 05'59" / 06'46" / 05'52" / 03'28" /

3月累積里程 : 210.39 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

鐵衛鵝鵝, 芒果和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'05"	00:10'48"
3	05'24"	00:16'12"
4	05'02"	00:21'14"
5	05'51"	00:27'05"
6	05'27"	00:32'32"
7	06'13"	00:38'45"
8	05'23"	00:44'08"
9	06'26"	00:50'34"
10	05'52"	00:56'26"
11	05'24"	01:01'50"
12	05'37"	01:07'27"
13	06'12"	01:13'39"
14	05'59"	01:19'38"
15	06'46"	01:26'24"
16	05'52"	01:32'16"
16.1	03'27"	01:32'30"

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