lihung_lee 2014/03/21 訓練日誌

lihung_lee 台中
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lihung_lee

11.6 km | 01:07:02 | 05:47/km

日期: 2014-03-21 05:16 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 05'51" / 05'59" / 06'01" / 05'49" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 05'39" / 05'20" / 06'16" /

3月累積里程 : 184.75 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 陳百龍和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	06'01"	00:17'51"
4	05'49"	00:23'40"
5	05'40"	00:29'20"
6	05'50"	00:35'10"
7	05'41"	00:40'51"
8	05'40"	00:46'31"
9	06'00"	00:52'31"
10	05'39"	00:58'10"
11	05'20"	01:03'30"
11.6	06'03"	01:07'02"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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成績 : 03:46:01

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