8.8 km | 00:54:30 | 06:12/km日期: 2012-11-03 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'55" / 06'45" / 06'38" / 05'40" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 06'45" | 00:18'39" |
| 4 | 06'38" | 00:25'17" |
| 5 | 05'40" | 00:30'57" |
| 6 | 06'15" | 00:37'12" |
| 7 | 06'25" | 00:43'37" |
| 8 | 06'22" | 00:49'59" |
| 8.8 | 05'47" | 00:54'30" |
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