chehao.hsiao 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.1 km | 00:31:48 | 06:13/km

日期: 2018-09-06 18:50 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'53" / 05'42" / 05'27" / 05'41" / 06'23" / 16'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'35")

05'42" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'26"

(18'01")

05'26"

1000 / 3000

4

05'41"

(23'42")

05'41" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'23"

(30'06")

06'23" (+00'57")

1000 / 5000

6

01'42"

(31'48")

15'49" (+10'23")

107 / 5107

9月累積里程 : 29.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'42"	00:12'35"
3	05'27"	00:18'02"
4	05'41"	00:23'43"
5	06'23"	00:30'06"
5.1	15'57"	00:31'49"

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