chehao.hsiao 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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3.3 km | 00:27:27 | 08:19/km

日期: 2018-09-01 19:56 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'23" / 07'52" / 07'44" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+00'38")

1000 / 1000

2

07'51"

(16'14")

07'51" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'44"

(23'59")

07'44"

1000 / 3000

4

03'27"

(27'27")

11'36" (+03'52")

298 / 3298

9月累積里程 : 29.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'52"	00:16'15"
3	07'44"	00:23'59"
3.3	11'37"	00:27'27"

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