GaryC🏃👟 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

GaryC🏃👟 屏東
ID 384355

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:50:38 | 10:07/km

2018王品盃路跑 - 台中場

官方成績
日期	2018-09-01
成績	00:50:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:07/km

日期: 2018-09-01 06:13 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'35"

997 / 997

2

11'34"

(20'08")

11'38" (+03'03")

994 / 1991

3

10'34"

(30'42")

10'32" (+01'57")

1003 / 2994

4

10'50"

(41'32")

10'47" (+02'12")

1003 / 3998

5

07'47"

(49'19")

12'01" (+03'26")

646 / 4645

依然滿滿的人

賽前宣言: 參加

賽後評分: 動線很神奇，太多人了，沒有事前分組，人全部擠成一團，終點到領完賽獎牌沒有指引（要從市議會走回市政府），而且不滿5K
給 3 星

9月累積里程 : 43.85 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

賴秉君, Aline 和其他 1 人說推

·

Aline 哈哈哈
雖然我們場子不同
感想卻很接近😄

2018-09-01 09:11 ·

1 個人推

GaryC🏃👟 想跑跑不動，用走的會被撞😂😂

2018-09-01 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	11'28"	00:20'16"
3	10'32"	00:30'48"
4	10'49"	00:41'37"
4.7	11'50"	00:49'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km