(第72場半馬)
第一次當半馬145的列車.心情的緊張程度比全馬小很多..
前幾天與隊長確認過配速的最快終點時間可以快3分鐘後..
心裡的預測目標值就是142了..

台北清晨的溫度溼度.涼爽無風太適合跑馬拉松了..
配速列車長整裝完畢後.難得拍了大合照..
本場次人數看起來頗壯觀的..
很順利的卡在前面的位置.等待鳴槍起跑..

今天半馬145的搭檔是(德裕大哥)....
預計均速不能慢於5分速..
考量進水站時會佔用一些時間..
所以我們均速幾乎維持在4'40'~4'50'..
去程的均速都穩定..後面也跟了3~4位男生及一位女生..
很順利過了折返點後....
由於有一大段下坡與天氣的關係..
愈跑愈順.很想衝出去....
但是德裕大哥一直提醒我過快了.要放慢一點..
原本跟車的那些乘客也都不見了..
有2位大哥又跑向前跟我們說<145配太快了喔~>.
但.我們的目標是142.後來看到有幾位乘客也開始加速了~
我想~這種策略是對的..
以145為目標..142為終極目標...

分組第二. 成績 1'42'00'
謝謝今日搭檔<德裕大哥>一直提醒我!!
謝謝Adidas與運動筆記的贊助..
謝謝武楠隊長..
謝謝各位列車長..
大家辛苦了~~!!