保利隆 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

保利隆新竹
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8.5 km | 00:41:09 | 04:50/km

日期: 2018-08-22 17:11 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'08" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 04'51" / 04'52" / 04'59" / 04'57" / 04'32" /

8月累積里程 : 112.05 km

GPX 上傳 | 6 years ago

菜雞（小P), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'47"	00:09'55"
3	04'43"	00:14'38"
4	04'37"	00:19'15"
5	04'51"	00:24'06"
6	04'52"	00:28'58"
7	04'59"	00:33'57"
8	04'57"	00:38'54"
8.5	04'32"	00:41'09"

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成績 : 04:39:10

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