陳琪峰 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 04:03:30 | 05:46/km | 第40馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	04:03:30
總名次	214 / -
分組名次	56 / -
平均速度	05:46/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'02")

00:31'02" (+06'07")

01:01'00" (+05'29")

10 km

(01:01'00")

00:29'58" (+05'03")

15 km

(01:27'25")

00:26'25" (+01'30")

00:56'49" (+01'18")

20 km

(01:57'49")

00:30'24" (+05'29")

25 km

(02:26'35")

00:28'46" (+03'51")

00:55'31"

30 km

(02:53'20")

00:26'45" (+01'50")

35 km

(03:27'17")

00:33'57" (+09'02")

00:58'52" (+03'21")

40 km

(03:52'12")

00:24'55"

Finish

(04:03:30)

日期: 2014-03-09 08:00 - 總爬升: 784 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

2014北馬雙溪櫻花馬拉松紀實
http://ccf108.blogspot.tw/2014/03/201443.html

賽後評分: 讚!
給 4 星

3月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝宗晉, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	06'27"	00:17'27"
4	06'42"	00:24'09"
5	06'53"	00:31'02"
6	05'41"	00:36'43"
7	06'21"	00:43'04"
8	06'24"	00:49'28"
9	06'04"	00:55'32"
10	05'28"	01:01'00"
11	05'07"	01:06'07"
12	05'26"	01:11'33"
13	05'16"	01:16'49"
14	05'15"	01:22'04"
15	05'21"	01:27'25"
16	06'46"	01:34'11"
17	06'25"	01:40'36"
18	05'53"	01:46'29"
19	05'25"	01:51'54"
20	05'55"	01:57'49"
21	06'02"	02:03'51"
22	05'51"	02:09'42"
23	05'23"	02:15'05"
24	05'54"	02:20'59"
25	05'36"	02:26'35"
26	05'09"	02:31'44"
27	05'03"	02:36'47"
28	05'33"	02:42'20"
29	05'08"	02:47'28"
30	05'52"	02:53'20"
31	07'38"	03:00'58"
32	06'25"	03:07'23"
33	06'02"	03:13'25"
34	08'00"	03:21'25"
35	05'52"	03:27'17"
36	05'23"	03:32'40"
37	04'48"	03:37'28"
38	05'07"	03:42'35"
39	04'55"	03:47'30"
40	04'42"	03:52'12"
41	04'42"	03:56'54"
42	04'54"	04:01'48"
42.4	04'42"	04:03'46"

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