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JOSHLI
新北市
ID 8163
2 位追隨者
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JOSHLI
全馬
|
06:10:50
|
08:47/km
|
第3馬
2014東京馬拉松
官方成績
日期
2014-02-23
成績
06:10:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:49'19")
00:49'19" (+17'42")
01:20'56" (+10'00")
10 km
(01:20'56")
00:31'37"
15 km
(01:57'01")
00:36'05" (+04'28")
01:10'56"
20 km
(02:31'52")
00:34'51" (+03'14")
25 km
(03:10'47")
00:38'55" (+07'18")
01:18'52" (+07'56")
30 km
(03:50'44")
00:39'57" (+08'20")
35 km
(04:31'09")
00:40'25" (+08'48")
01:20'12" (+09'16")
40 km
(05:10'56")
00:39'47" (+08'10")
Finish
(06:10:50)
日期:
2014-02-23 08:27
-
總爬升:
248 m
-
平均心率:
87
-
卡路里:
3456 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'44" (+01'03")
1016 / 1016
2
07'07"
(13'58")
07'05" (+01'24")
1002 / 2018
3
23'10"
(37'08")
23'06" (+17'25")
1002 / 3021
4
06'08"
(43'16")
06'09" (+00'28")
996 / 4017
5
06'08"
(49'24")
06'09" (+00'28")
996 / 5014
展開計圈分析
6
06'09"
(55'33")
06'07" (+00'26")
1003 / 6017
7
05'42"
(01:01'15")
05'41"
1000 / 7018
8
06'24"
(01:07'39")
06'12" (+00'31")
1031 / 8049
9
06'17"
(01:13'56")
06'23" (+00'42")
983 / 9032
10
07'13"
(01:21'09")
07'12" (+01'31")
1000 / 10033
11
07'13"
(01:28'22")
07'11" (+01'30")
1004 / 11037
12
06'59"
(01:35'21")
06'57" (+01'16")
1003 / 12041
13
07'39"
(01:43'00")
07'33" (+01'52")
1011 / 13053
14
07'18"
(01:50'18")
07'13" (+01'32")
1009 / 14062
15
07'14"
(01:57'32")
07'11" (+01'30")
1004 / 15067
16
11'29"
(02:09'01")
05'48" (+00'07")
1975 / 17043
17
08'15"
(02:17'16")
08'11" (+02'30")
1007 / 18050
18
07'30"
(02:24'46")
07'27" (+01'46")
1006 / 19056
19
07'33"
(02:32'19")
07'31" (+01'50")
1002 / 20058
20
07'47"
(02:40'06")
07'44" (+02'03")
1005 / 21064
21
07'54"
(02:48'00")
07'50" (+02'09")
1006 / 22071
22
07'26"
(02:55'26")
07'22" (+01'41")
1008 / 23079
23
07'48"
(03:03'14")
07'44" (+02'03")
1007 / 24086
24
08'14"
(03:11'28")
08'09" (+02'28")
1009 / 25096
25
07'54"
(03:19'22")
07'53" (+02'12")
1001 / 26097
26
07'55"
(03:27'17")
07'50" (+02'09")
1009 / 27107
27
07'52"
(03:35'09")
07'47" (+02'06")
1010 / 28117
28
08'32"
(03:43'41")
08'26" (+02'45")
1010 / 29127
29
08'02"
(03:51'43")
07'57" (+02'16")
1010 / 30137
30
08'10"
(03:59'53")
08'08" (+02'27")
1002 / 31140
31
07'46"
(04:07'39")
07'42" (+02'01")
1007 / 32148
32
08'25"
(04:16'04")
08'20" (+02'39")
1009 / 33158
33
08'10"
(04:24'14")
08'08" (+02'27")
1004 / 34162
34
07'54"
(04:32'08")
07'48" (+02'07")
1011 / 35174
35
07'24"
(04:39'32")
07'22" (+01'41")
1002 / 36176
36
07'57"
(04:47'29")
07'46" (+02'05")
1022 / 37199
37
07'41"
(04:55'10")
07'42" (+02'01")
997 / 38196
38
08'06"
(05:03'16")
08'04" (+02'23")
1003 / 39199
39
09'25"
(05:12'41")
09'22" (+03'41")
1004 / 40204
40
08'31"
(05:21'12")
08'30" (+02'49")
1000 / 41205
41
08'20"
(05:29'32")
08'17" (+02'36")
1005 / 42210
42
08'14"
(05:37'46")
08'14" (+02'33")
998 / 43208
43
08'39"
(05:46'25")
08'39" (+02'58")
998 / 44206
賽前宣言:
傳說中的東京馬中籤!加油啦!!!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
91.99 km
Mizuno Wave Rider 16 累積 :
223.4 km
XT 上傳
| 10 years ago
@@
,
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目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
07'03"
00:13'50"
3
23'12"
00:37'02"
4
06'08"
00:43'10"
5
06'09"
00:49'19"
6
06'08"
00:55'27"
7
05'43"
01:01'10"
8
06'06"
01:07'16"
9
06'29"
01:13'45"
10
07'11"
01:20'56"
11
07'10"
01:28'06"
12
06'58"
01:35'04"
13
07'33"
01:42'37"
14
07'20"
01:49'57"
15
07'04"
01:57'01"
16
07'30"
02:04'31"
17
04'15"
02:08'46"
18
08'09"
02:16'55"
19
07'28"
02:24'23"
20
07'29"
02:31'52"
21
07'46"
02:39'38"
22
07'42"
02:47'20"
23
07'35"
02:54'55"
24
07'33"
03:02'28"
25
08'19"
03:10'47"
26
07'50"
03:18'37"
27
07'48"
03:26'25"
28
07'52"
03:34'17"
29
08'10"
03:42'27"
30
08'17"
03:50'44"
31
08'02"
03:58'46"
32
07'52"
04:06'38"
33
08'17"
04:14'55"
34
07'55"
04:22'50"
35
08'19"
04:31'09"
36
07'10"
04:38'19"
37
07'31"
04:45'50"
38
07'45"
04:53'35"
39
08'04"
05:01'39"
40
09'17"
05:10'56"
41
08'31"
05:19'27"
42
08'24"
05:27'51"
43
08'13"
05:36'04"
44
08'30"
05:44'34"
45
07'49"
05:52'23"
46
17'11"
06:09'34"
46.1
15'19"
06:11'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
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Mizuno Wave Rider 16 累積 : 223.4 km
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