許永明 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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6.1 km | 00:44:32 | 07:15/km

日期: 2018-07-21 20:52 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 05'48" / 06'05" / 06'24" / 06'15" / 11'35" / 11'04" /

基本訓練

7月累積里程 : 32.46 km

NIKE METCON REPPER DSX 累積 : 16.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王采緹, 黃秋梅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'48"	00:12'41"
3	06'05"	00:18'46"
4	06'24"	00:25'10"
5	06'15"	00:31'25"
6	11'35"	00:43'00"
6.1	11'19"	00:44'33"

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