5.5 km | 00:52:18 | 09:31/km日期: 2018-07-20 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'14" / 08'19" / 08'30" / 09'12" / 14'11" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+02'41") | 492 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'19" | 00:15'33" |
| 3 | 08'30" | 00:24'03" |
| 4 | 09'12" | 00:33'15" |
| 5 | 14'11" | 00:47'26" |
| 5.5 | 09'54" | 00:52'19" |
留言 
