10.3 km | 01:19:34 | 07:43/km日期: 2018-07-15 21:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'20" / 07'44" / 07'17" / 07'28" / 07'43" / 07'47" / 07'38" / 07'46" / 08'23" / 08'28" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'44" | 00:15'04" |
| 3 | 07'17" | 00:22'21" |
| 4 | 07'28" | 00:29'49" |
| 5 | 07'43" | 00:37'32" |
| 6 | 07'47" | 00:45'19" |
| 7 | 07'38" | 00:52'57" |
| 8 | 07'46" | 01:00'43" |
| 9 | 08'23" | 01:09'06" |
| 10 | 08'28" | 01:17'34" |
| 10.3 | 06'44" | 01:19'35" |
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