小茆 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

小茆台南
ID 44528

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8.3 km | 00:51:50 | 06:12/km

日期: 2018-07-13 16:27 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'56" / 06'30" / 06'22" / 06'10" / 06'10" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 06'16" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

籃振平, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'30"	00:13'26"
3	06'22"	00:19'48"
4	06'10"	00:25'58"
5	06'10"	00:32'08"
6	05'49"	00:37'57"
7	05'49"	00:43'46"
8	05'56"	00:49'42"
8.3	06'11"	00:51'50"

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成績 : 04:39:10

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