四葉 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

四葉嘉義
ID 50964

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恭喜破PB

半馬 | 01:45:53 | 05:01/km | 第2半馬

2014嘉義鰲鼓溼地半程馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:45:53
總名次	92 / -
分組名次	17 / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'24")

00:24'24"

00:49'03"

10 km

(00:49'03")

00:24'39" (+00'15")

15 km

(01:13'58")

00:24'55" (+00'31")

00:50'27" (+01'24")

20 km

(01:39'30")

00:25'32" (+01'08")

Finish

(01:45:53)

日期: 2014-03-02 06:58 - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

嘉義

四葉

·

賽前宣言: 希望不會太熱才好~

3月累積里程 : 184.66 km

ASCIS TARTHER 30th TJR-034 累積 : 483.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 沈力上和其他 33 人說推

·

觀看另 10 則留言

四葉謝謝各位的鼓勵……~~O(∩_∩)O~~大家一起加油

2014-03-03 18:58 ·

Cammy 勇哥真的很勇, 恭喜漂亮完賽!

2014-03-03 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	04'43"	00:15'21"
4	04'34"	00:19'55"
5	04'29"	00:24'24"
6	04'49"	00:29'13"
7	04'52"	00:34'05"
8	05'00"	00:39'05"
9	04'57"	00:44'02"
10	05'01"	00:49'03"
11	04'59"	00:54'02"
12	04'56"	00:58'58"
13	05'00"	01:03'58"
14	05'00"	01:08'58"
15	05'00"	01:13'58"
16	04'58"	01:18'56"
17	05'00"	01:23'56"
18	05'10"	01:29'06"
19	05'13"	01:34'19"
20	05'11"	01:39'30"
21	04'59"	01:44'29"
21.4	05'59"	01:46'38"

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