詹淑萍 2014/02/28 訓練日誌

詹淑萍高雄
ID 73931

148 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

詹淑萍

10.2 km | 01:14:01 | 07:14/km

日期: 2014-02-28 17:43 - 地點: 鼎金國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'55" / 07'01" / 07'17" / 07'32" / 07'38" / 07'33" / 07'27" / 07'21" / 07'26" / 06'48" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'08"

(01'08")

05'40"

200 / 200

01'15"

(02'23")

06'15" (+00'35")

200 / 400

01'27"

(03'50")

07'15" (+01'35")

200 / 600

01'27"

(05'17")

07'15" (+01'35")

200 / 800

01'26"

(06'43")

07'10" (+01'30")

200 / 1000

展開計圈分析

01'25"

(08'08")

07'05" (+01'25")

200 / 1200

01'22"

(09'30")

06'50" (+01'10")

200 / 1400

01'27"

(10'57")

07'15" (+01'35")

200 / 1599

01'28"

(12'25")

07'20" (+01'40")

200 / 1799

01'27"

(13'52")

07'15" (+01'35")

200 / 1999

01'28"

(15'20")

07'20" (+01'40")

200 / 2199

01'27"

(16'47")

07'15" (+01'35")

200 / 2400

01'27"

(18'14")

07'15" (+01'35")

200 / 2600

01'30"

(19'44")

07'30" (+01'50")

200 / 2800

01'26"

(21'10")

07'10" (+01'30")

200 / 3000

01'31"

(22'41")

07'35" (+01'55")

200 / 3200

01'28"

(24'09")

07'20" (+01'40")

200 / 3400

01'28"

(25'37")

07'20" (+01'40")

200 / 3600

01'31"

(27'08")

07'35" (+01'55")

200 / 3800

01'28"

(28'36")

07'20" (+01'40")

200 / 4000

01'33"

(30'09")

07'45" (+02'05")

200 / 4200

01'33"

(31'42")

07'45" (+02'05")

200 / 4400

01'27"

(33'09")

07'15" (+01'35")

200 / 4600

01'33"

(34'42")

07'45" (+02'05")

200 / 4800

01'32"

(36'14")

07'40" (+02'00")

200 / 5000

01'30"

(37'44")

07'30" (+01'50")

200 / 5200

01'29"

(39'13")

07'25" (+01'45")

200 / 5400

01'30"

(40'43")

07'30" (+01'50")

200 / 5600

01'30"

(42'13")

07'30" (+01'50")

200 / 5800

01'27"

(43'40")

07'15" (+01'35")

200 / 6000

01'31"

(45'11")

07'35" (+01'55")

200 / 6200

01'31"

(46'42")

07'35" (+01'55")

200 / 6400

01'30"

(48'12")

07'30" (+01'50")

200 / 6600

01'29"

(49'41")

07'25" (+01'45")

200 / 6800

01'31"

(51'12")

07'35" (+01'55")

200 / 7000

01'29"

(52'41")

07'25" (+01'45")

200 / 7200

01'29"

(54'10")

07'25" (+01'45")

200 / 7400

01'30"

(55'40")

07'30" (+01'50")

200 / 7600

01'33"

(57'13")

07'45" (+02'05")

200 / 7800

01'32"

(58'45")

07'40" (+02'00")

200 / 8000

01'33"

(01:00'18")

07'45" (+02'05")

200 / 8200

01'32"

(01:01'50")

07'40" (+02'00")

200 / 8400

01'32"

(01:03'22")

07'40" (+02'00")

200 / 8600

01'33"

(01:04'55")

07'45" (+02'05")

200 / 8800

01'32"

(01:06'27")

07'40" (+02'00")

200 / 9000

01'34"

(01:08'01")

07'50" (+02'10")

200 / 9200

01'32"

(01:09'33")

07'40" (+02'00")

200 / 9399

01'31"

(01:11'04")

07'35" (+01'55")

200 / 9599

01'29"

(01:12'33")

07'25" (+01'45")

200 / 9799

01'22"

(01:13'55")

06'50" (+01'10")

200 / 9999

00'06"

(01:14'01")

00'30"

200 / 10199

2月累積里程 : 152.63 km

NB 型號累積 : 661.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Elisa 和其他 29 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'01"	00:13'56"
3	07'17"	00:21'13"
4	07'32"	00:28'45"
5	07'38"	00:36'23"
6	07'33"	00:43'56"
7	07'27"	00:51'23"
8	07'21"	00:58'44"
9	07'26"	01:06'10"
10	06'48"	01:12'58"
10.2	04'53"	01:14'01"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km