kevinkao 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
ID 39328

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5.0 km | 00:25:33 | 05:05/km

日期: 2014-02-28 07:59 - 地點: 台北教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 05'02" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'15")

999 / 999

2

05'06"

(10'17")

05'02" (+00'06")

1010 / 2009

3

04'59"

(15'16")

04'56"

1007 / 3017

4

05'01"

(20'17")

04'58" (+00'02")

1006 / 4024

5

05'05"

(25'22")

05'00" (+00'04")

1015 / 5039

萬金石賽前輕鬆跑~

2月累積里程 : 31.98 km

NIKE LUNARFLY 3 累積 : 645.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

sunny hu, jaschoung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'02"	00:10'15"
3	04'57"	00:15'12"
4	04'59"	00:20'11"
5	05'00"	00:25'11"
5.0	14'39"	00:25'33"

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