| 半馬 | 01:29:45 | 04:15/km | 第7半馬官方成績 | 日期 | 2012-11-03 | 成績 | 01:29:45 | 總名次 | 25 / 8681 | 分組名次 | 4 / 1812 | 平均速度 | 04:15/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'02" | 00:40'14" | | 00:20'12" (+00'10") | | 00:22'07" (+02'05") | 00:44'03" (+03'49") | | 00:21'56" (+01'54") | |
日期: 2012-11-03 07:01 - 總爬升: 312 m - 地點: 太魯閣國家公園-東西橫貫公路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 台南Li,Yi-Yang 這一場,跟合歡山馬一樣,很不巧的又中獎了
腸胃型感冒,這玩笑還開真大...
11/2
晚上在台北車站與創新會合後,搭乘自強號往花蓮出發
抵達花蓮後約莫11點多,在車站附近租借機車後,找尋住宿地點
真是巧~就是上次我們環島時住宿的那間
然後整理了一下號碼布.晶片及比賽衣物後
床上躺平,入夢鄉
11/3
早上4點多,起床整理行李後,整裝騎車往新城火車站前進
之後搭乘接駁車前往太魯閣遊客中心
然後一貫作業,換裝.寄物.前往起跑點
在起跑點還巧遇了駿濠,聊了一下近況
之後,在原處等待七點整的槍響(擠不過去了...)
"10.9.8...3.2.1 砰!!!"
此刻也按下手錶,隨著人潮往起點移動
約一分鐘多後通過感應毯,然後開始在人群中尋找縫隙往前面鑽
一度還在安全島上跑...
也許是在前段的緣故吧,很快的人群就開始稀疏,也比較好跑了
在進入太魯閣橋前,可以明顯的感受到風勢很強,但這時候還是能追一個是一個
然後進入舊台九線,往東西橫貫公路前進
這一路上,伴隨著我的是想超越前方跑者的意志,視線始終看著前方跑者的背影
隨著里程數的推進,也開始感覺左腳有點乏力(左腳的傷一直未復原)
但還能夠繼續奔跑的時候就盡力追吧
一路上的上坡下坡都在還能承受的範圍
跑著跑著,看到對向的路線出現了領先跑者的身影
然後開始進入數人頭模式...
一直到過折返點,我約莫是在2X順位左右
過折返點後,一路下坡,感覺步伐順暢許多!
也是可以乘勢追擊的機會
在這緊迫的時刻,已經沒有想要再進行補給的念頭
心中不斷默念著與前方跑者的差距,想著要盡快的縮短
追著追著,也逐漸接近了進終點隧道的分流處了
可是在這時候,雖然工作人員進行了疏散,但仍有跑者不斷的穿越
我試著閃開,但還是被一位跑者從右側撞上了
這一撞,左腳的傷似乎一下子爆發
在隧道中,彷彿越跑越慢
左腳也似乎越來越疼痛,已經變成有點跳跑的姿勢了
而這時也被一位跑者追過,然後差距越拉越大...
一度想說難道就這樣而已嗎...
不過後來想說不能被這負面情緒影響,試著振作
最後1km,不管身體的痛苦,硬是要邁開步伐往前追去
可惜為時已晚,最終沒能追過
不過差距真的縮短了不少
這一場算是跑得還可以接受吧
1'11"50(槍響-過起跑點)
20'14"25(0~5k)
20'59"56(5~10k)
21'44"88(10k~折返點)
5'14"54
4'00"14(last5k)
3'55"43(last4k)
4'02"36(last3k)
8'22"98(last2&1k)
-------
1:29'45(1:28'34)
感謝沿路上觀眾的加油以及折返後對向(正妹)跑友們的加油聲,這是我努力向前的動力啊!!!XD
以及在路旁為我們捕捉比賽身影的志工&工作人員,你們辛苦了~
後記:
1.
比賽後,跟創新蹲在遊客中心前嗑便當
前面排滿了不知道是退換晶片還是排紀念品的人潮
這時"大會報告....",大意就是宣布了分組名次以及請選手去獎典祖領獎
理所當然的,就把便當放著,然後穿越人群去領獎
只是...怎麼好像有些人的眼神有點怪怪的,好像有點訝異...
難道跑了分組名次就不能在路邊吃便當嗎...
2.
在領獎時,裁判老師說"獎品有什麼?這麼大包"
一看,背包*1.面膜*4.珍珠粉*1
老師大笑"這你用得到嗎XDD"
我只能陪笑...XD
下次贊助品可以好一點嗎... 11月累積里程 : 56.35 km Adidas Adizero Feather 2 累積 : 146.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'00" | 00:04'00" | 2 | 03'50" | 00:07'50" | 3 | 03'47" | 00:11'37" | 4 | 03'59" | 00:15'36" | 5 | 04'26" | 00:20'02" | 6 | 04'23" | 00:24'25" | 7 | 04'12" | 00:28'37" | 8 | 03'46" | 00:32'23" | 9 | 04'00" | 00:36'23" | 10 | 03'51" | 00:40'14" | 11 | 04'18" | 00:44'32" | 12 | 04'56" | 00:49'28" | 13 | 03'57" | 00:53'25" | 14 | 04'26" | 00:57'51" | 15 | 04'30" | 01:02'21" | 16 | 03'46" | 01:06'07" | 17 | 03'32" | 01:09'39" | 18 | 03'46" | 01:13'25" | 19 | 04'50" | 01:18'15" | 20 | 06'02" | 01:24'17" | 21 | 04'14" | 01:28'31" | 21.7 | 01'09" | 01:29'17" |
|