高文言 2018/06/17 訓練日誌

高文言高雄
ID 256657

92 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

高文言

半馬 | 02:03:58 | 05:52/km | 第7半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	02:03:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'11")

00:29'11" (+00'20")

00:58'02"

10 km

(00:58'02")

00:28'51"

15 km

(01:27'01")

00:28'59" (+00'08")

00:58'05" (+00'03")

20 km

(01:56'07")

00:29'06" (+00'15")

Finish

(02:03:58)

日期: 2018-06-17 06:48 - 總爬升: 211 m - 地點: 路科 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'43"

(05'43")

05'27"

1046 / 1046

06'17"

(12'00")

05'35" (+00'08")

1122 / 2169

06'42"

(18'42")

06'40" (+01'13")

1003 / 3172

05'44"

(24'26")

05'41" (+00'14")

1006 / 4179

05'46"

(30'12")

05'45" (+00'18")

1002 / 5181

展開計圈分析

路跑讚啦！

賽後評分: 敬祝跑友們端午節快樂
給 5 星

6月累積里程 : 201.32 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

C. H. CHEN, 陳益模和其他 40 人說推

留言

觀看另 16 則留言

潘索隆文言兄午安！端午連假依舊漂亮完賽連假愉快～

2018-06-18 16:01 ·

1 個人推

黃宏仲文言兄晚安！
謝謝你喜歡我的跑旅日誌！
也許相片拍得不好；也許跑步成績沒有很好；也許自言自語有些浮誇……
運動快樂。

2018-06-19 00:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	07'04"	00:18'06"
4	05'20"	00:23'26"
5	05'45"	00:29'11"
6	05'46"	00:34'57"
7	05'47"	00:40'44"
8	05'42"	00:46'26"
9	05'47"	00:52'13"
10	05'49"	00:58'02"
11	05'38"	01:03'40"
12	05'49"	01:09'29"
13	05'49"	01:15'18"
14	05'43"	01:21'01"
15	06'00"	01:27'01"
16	05'49"	01:32'50"
17	05'51"	01:38'41"
18	05'42"	01:44'23"
19	05'50"	01:50'13"
20	05'54"	01:56'07"
21	05'51"	02:01'58"
21.1	14'32"	02:03'34"