Frank Chen 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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6.5 km | 00:47:00 | 07:13/km

日期: 2018-06-14 06:01 - 地點: 六輕隔離水道 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'47" / 07'23" / 07'10" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+00'47")

1001 / 1001

139 / 92

2

07'23"

(15'10")

07'21" (+00'22")

1002 / 2004

179 / 75

3

07'15"

(22'25")

07'10" (+00'11")

1009 / 3013

181 / 76

4

07'10"

(29'35")

07'05" (+00'06")

1009 / 4022

180 / 78

5

07'05"

(36'40")

07'00" (+00'01")

1010 / 5033

180 / 78

展開計圈分析

早班第二天，熱身1K~

6月累積里程 : 113.56 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1548.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

朱宸治, 謝錦川和其他 12 人說推

·

Pasino 早安,運動愉快.

2018-06-14 10:01 ·

1 個人推

Frank Chen P哥早安^_^

2018-06-14 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'23"	00:15'10"
3	07'10"	00:22'20"
4	07'10"	00:29'30"
5	07'05"	00:36'35"
6	07'05"	00:43'40"
6.5	06'40"	00:47'00"

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