廖國強 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.1 km | 00:46:27 | 11:24/km

日期: 2018-06-10 16:53 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'48" / 07'14" / 14'43" / 14'33" / 29'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'42"

1081 / 1081

2

08'42"

(15'57")

08'26" (+01'44")

1031 / 2112

3

13'56"

(29'53")

13'50" (+07'08")

1006 / 3119

4

14'47"

(44'40")

14'47" (+08'05")

999 / 4119

6月累積里程 : 46.67 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'14"	00:14'02"
3	14'43"	00:28'45"
4	14'33"	00:43'18"
4.1	29'31"	00:45'22"

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