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    Pei En Chang 金門
    ID 275632
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei En Chang
    半馬 | 02:11:57 | 06:15/km | 第8半馬
    2018 第二屆魅力金門金沙觀光半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-10
    成績02:11:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'26")
    		00:30'26" (+00'54")00:59'58"
    10 km(00:59'58")
    		00:29'32"
    15 km(01:31'14")
    		00:31'16" (+01'44")01:04'48" (+04'50")
    20 km(02:04'46")
    		00:33'32" (+04'00")
    Finish(02:11:57)

    日期: 2018-06-10 06:05 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'55")
    		05'58" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'21"  (18'16")
    		06'21" (+01'04")1000 / 3000
    4
    06'51"  (25'08")
    		06'51" (+01'34")1000 / 4000
    5
    05'17"  (30'25")
    		05'17"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (35'48")
    		05'22" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'18"  (41'06")
    		05'18" (+00'01")1000 / 7000
    8
    06'02"  (47'09")
    		06'02" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'26"  (53'35")
    		06'26" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'23"  (59'58")
    		06'23" (+01'06")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:06'16")
    		06'18" (+01'01")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:12'12")
    		05'56" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:18'31")
    		06'19" (+01'02")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:25'04")
    		06'32" (+01'15")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:31'13")
    		06'09" (+00'52")1000 / 15000
    16
    06'50"  (01:38'03")
    		06'50" (+01'33")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:44'44")
    		06'40" (+01'23")1000 / 17000
    18
    07'00"  (01:51'44")
    		07'00" (+01'43")1000 / 18000
    19
    06'47"  (01:58'32")
    		06'47" (+01'30")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:04'46")
    		06'13" (+00'56")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:11'19")
    		06'33" (+01'16")1000 / 21000
    22
    00'38"  (02:11'57")
    		05'31" (+00'14")115 / 21115
    賽後評分: 路線上坡太多了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 100.07 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    傅群皓, 王進星 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'58"00:11'55"
    306'22"00:18'17"
    406'51"00:25'08"
    505'18"00:30'26"
    605'22"00:35'48"
    705'19"00:41'07"
    806'02"00:47'09"
    906'26"00:53'35"
    1006'23"00:59'58"
    1106'19"01:06'17"
    1205'56"01:12'13"
    1306'19"01:18'32"
    1406'32"01:25'04"
    1506'10"01:31'14"
    1606'50"01:38'04"
    1706'40"01:44'44"
    1807'00"01:51'44"
    1906'48"01:58'32"
    2006'14"02:04'46"
    2106'33"02:11'19"
    21.105'38"02:11'58"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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    成績 : 01:07:05
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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