6.6 km | 00:43:25 | 06:35/km日期: 2018-05-30 06:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 06'32" / 06'17" / 07'43" / 06'42" / 06'48" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'48") | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'32" | 00:12'21" |
3 | 06'17" | 00:18'38" |
4 | 07'43" | 00:26'21" |
5 | 06'42" | 00:33'03" |
6 | 06'48" | 00:39'51" |
6.6 | 07'03" | 00:44'01" |