6.1 km | 00:31:51 | 05:14/km日期: 2018-05-30 05:02 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'10" / 05'01" / 04'54" / 05'07" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'23") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.28 km Barefoot 累積 :
3596.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'22" | 00:11'13" |
3 | 05'10" | 00:16'23" |
4 | 05'01" | 00:21'24" |
5 | 04'54" | 00:26'18" |
6 | 05'07" | 00:31'25" |
6.1 | 05'02" | 00:31'50" |