馮宣皓 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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15.2 km | 01:47:26 | 07:03/km

日期: 2014-02-18 13:41 - 總爬升: 109 m - 地點: Taichung Airport (RMQ/RCMQ) 臺中航空站 (清泉崗機場) - 卡路里: 983.008 Cal

Pace: 05'10" / 06'29" / 06'52" / 06'09" / 06'29" / 07'59" / 06'28" / 07'40" / 07'21" / 07'03" / 06'55" / 07'09" / 07'38" / 08'09" / 07'45" / 09'56" /

2月累積里程 : 34.46 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

肥仔, 兆元和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'29"	00:11'39"
3	06'52"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
5	06'29"	00:31'09"
6	07'59"	00:39'08"
7	06'28"	00:45'36"
8	07'40"	00:53'16"
9	07'21"	01:00'37"
10	07'03"	01:07'40"
11	06'55"	01:14'35"
12	07'09"	01:21'44"
13	07'38"	01:29'22"
14	08'09"	01:37'31"
15	07'45"	01:45'16"
15.2	09'54"	01:47'26"

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