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    WallaceHsieh
    ID 26397
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WallaceHsieh
    恭喜破PB
    半馬 | 01:37:50 | 04:38/km | 第6半馬
    2018 ZEPRO RUN-新竹場
    官方成績
    日期2018-05-27
    成績01:37:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'52")
    		00:22'52"00:46'09"
    10 km(00:46'09")
    		00:23'17" (+00'25")
    15 km(01:09'32")
    		00:23'23" (+00'31")00:46'45" (+00'36")
    20 km(01:32'54")
    		00:23'22" (+00'30")
    Finish(01:37:50)

    日期: 2018-05-27 05:30 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23"1000 / 1000
    2
    04'34"  (08'58")
    		04'34" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'38"  (13'36")
    		04'38" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'36"  (18'13")
    		04'36" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'38"  (22'52")
    		04'38" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (27'32")
    		04'40" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'40"  (32'12")
    		04'40" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'31"  (36'44")
    		04'31" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'40"  (41'25")
    		04'40" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'43"  (46'08")
    		04'43" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'37"  (50'45")
    		04'37" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'34"  (55'19")
    		04'34" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'37"  (59'57")
    		04'37" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:04'47")
    		04'49" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:09'31")
    		04'44" (+00'21")1000 / 15000
    16
    04'39"  (01:14'11")
    		04'39" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'42"  (01:18'54")
    		04'42" (+00'19")1000 / 17000
    18
    04'35"  (01:23'30")
    		04'35" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:28'14")
    		04'43" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'39"  (01:32'53")
    		04'39" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'35"  (01:37'29")
    		04'35" (+00'12")1000 / 21000
    22
    00'20"  (01:37'50")
    		04'50" (+00'27")70 / 21070
    WallaceHsieh
    · 留言
    賽前宣言: Run with 智邦路跑
    賽後評分: 太熱惹
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 222.02 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    iHsuan (智邦路跑）, 橙加葉（智邦路跑） 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Mac 恭喜飆速完賽破PB!
    2018-05-27 09:09 ·
     1 個人推
    余珮嘉（智邦路跑） 恭喜完賽
    2018-05-27 09:18 ·
     1 個人推
    WallaceHsieh 速度有控制好
    2018-05-27 10:14 ·
    霖爸 智邦路跑 太強了！
    2018-05-27 15:59 ·
     1 個人推
    老溫 配速穩. 恭喜完賽
    2018-05-27 17:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'34"00:08'58"
    304'39"00:13'37"
    404'37"00:18'14"
    504'38"00:22'52"
    604'41"00:27'33"
    704'40"00:32'13"
    804'32"00:36'45"
    904'41"00:41'26"
    1004'43"00:46'09"
    1104'37"00:50'46"
    1204'34"00:55'20"
    1304'38"00:59'58"
    1404'50"01:04'48"
    1504'44"01:09'32"
    1604'40"01:14'12"
    1704'43"01:18'55"
    1804'36"01:23'31"
    1904'43"01:28'14"
    2004'40"01:32'54"
    2104'36"01:37'30"
    21.104'42"01:37'50"

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