歐陽 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:32:48 | 06:25/km

日期: 2018-05-24 18:57 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'54" / 06'37" / 06'22" / 06'08" / 06'03" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'30")

06'36" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'53")

06'22" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'07"

(26'00")

06'07" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'03"

(32'04")

06'03"

1000 / 5000

6

00'44"

(32'48")

07'42" (+01'39")

96 / 5096

5月累積里程 : 193.44 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'37"	00:13'31"
3	06'22"	00:19'53"
4	06'08"	00:26'01"
5	06'03"	00:32'04"
5.1	07'38"	00:32'48"

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