7.0 km | 00:31:48 | 04:31/km日期: 2018-05-24 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 04'47" / 04'32" / 04'23" / 04'18" / 04'11" / 03'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'08") | 17 / 7017 |
夾腳拖大概6k就濕了，第7k跑快一點會滑，下次要穿五指襪才不會滑！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 325.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'47" | 00:10'22" |
| 3 | 04'32" | 00:14'54" |
| 4 | 04'23" | 00:19'17" |
| 5 | 04'18" | 00:23'35" |
| 6 | 04'11" | 00:27'46" |
| 7 | 03'58" | 00:31'44" |
| 7.0 | 04'39" | 00:31'49" |
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