10.0 km | 00:57:50 | 05:45/km日期: 2018-05-20 16:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'37" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.63 km 
1代Y拖(橘) 母子鱷魚 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'37" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 5 | 05'45" | 00:29'07" |
| 6 | 05'50" | 00:34'57" |
| 7 | 05'45" | 00:40'42" |
| 8 | 05'44" | 00:46'26" |
| 9 | 05'46" | 00:52'12" |
| 10 | 05'30" | 00:57'42" |
| 10.0 | 04'55" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
