阿達 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿達高雄
ID 9831

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6.7 km | 00:34:38 | 05:10/km

日期: 2014-02-13 20:34 - 總爬升: 112 m - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'02" / 03'42" / 05'30" / 05'26" / 05'14" / 05'13" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'00" (+02'18")

1014 / 1014

2

03'44"

(09'50")

03'42"

1007 / 2021

3

05'34"

(15'24")

05'31" (+01'49")

1008 / 3030

4

05'24"

(20'48")

05'23" (+01'41")

1000 / 4030

5

05'17"

(26'05")

05'14" (+01'32")

1006 / 5036

展開計圈分析

2月累積里程 : 250.81 km

亞瑟士GT-2000 NEW YORK-SW 累積 : 1659.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Colin Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	03'42"	00:09'44"
3	05'30"	00:15'14"
4	05'26"	00:20'40"
5	05'14"	00:25'54"
6	05'13"	00:31'07"
6.6	05'25"	00:34'38"

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