宥羱🏃 2018/05/14 訓練日誌

宥羱🏃 嘉義
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宥羱🏃

10.2 km | 00:53:37 | 05:16/km

日期: 2018-05-14 20:57 - 地點: 中正大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'25" / 05'17" / 05'19" / 05'10" / 05'16" / 05'13" / 05'22" / 05'09" / 04'20" /

嘉義

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基本訓練

5月累積里程 : 273.30 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 洪世達和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'25"	00:16'14"
4	05'17"	00:21'31"
5	05'19"	00:26'50"
6	05'10"	00:32'00"
7	05'16"	00:37'16"
8	05'13"	00:42'29"
9	05'22"	00:47'51"
10	05'09"	00:53'00"
10.1	04'26"	00:53'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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