10.2 km | 01:31:04 | 08:58/km日期: 2018-05-06 17:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'11" / 08'33" / 07'42" / 08'10" / 11'09" / 08'34" / 09'00" / 08'23" / 07'35" / 08'22" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+01'44") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'33" | 00:20'44" |
| 3 | 07'42" | 00:28'26" |
| 4 | 08'10" | 00:36'36" |
| 5 | 11'09" | 00:47'45" |
| 6 | 08'34" | 00:56'19" |
| 7 | 09'00" | 01:05'19" |
| 8 | 08'23" | 01:13'42" |
| 9 | 07'35" | 01:21'17" |
| 10 | 08'22" | 01:29'39" |
| 10.2 | 10'27" | 01:31'15" |
展開計圈分析
留言 
