Scott Liu 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Liu 台北市
ID 40738

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8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km

日期: 2014-02-07 06:36 - 地點: 關渡河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'03" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 13'32" /

2月累積里程 : 159.19 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 503.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, Wen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'03"	00:17'34"
4	05'48"	00:23'22"
5	05'51"	00:29'13"
6	05'57"	00:35'10"
7	06'00"	00:41'10"
8	05'52"	00:47'02"
8.0	13'32"	00:47'15"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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