郎少 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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6.3 km | 00:44:51 | 07:07/km

日期: 2018-05-01 05:05 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'08" / 07'03" / 06'19" / 07'15" / 06'15" / 06'56" / 06'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 323.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'03"	00:16'11"
3	06'19"	00:22'30"
4	07'15"	00:29'45"
5	06'15"	00:36'00"
6	06'56"	00:42'56"
6.3	06'50"	00:44'55"

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成績 : 03:46:01

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