無聲貓腳印 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
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無聲貓腳印

1.0 km | 00:06:50 | 06:54/km

日期: 2018-04-29 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 369.59 km

母子鱷魚🐊 三代41/42 大黃峰累積 : 1138.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, 陳秋月和其他 70 人說推

·

Ming Yeh 熱身愉快

2018-04-29 23:22 ·

1 個人推

吳布丁下午好^_^週一順心,愉快~

2018-04-30 15:06 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'53"	00:06'50"

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