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 |  24.0 km | 02:33:26 | 06:23/km | 第4半馬
連廷翔 
日期: 2018-04-29 06:30 - 總爬升: 918 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1620 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
 台南連廷翔  ·  留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 江湖傳言石碇硬馬，今年首次先來挑戰24K，雖然之前有特別做了山訓，但陡坡的陡度超乎想像，起跑後跟著領先群一路往下衝，過7K後竟然提前開啟步兵模式，折返後維持上坡走下坡跑的走跑策略，但後段的陡上坡甚至快連走路的力氣都沒有了，最後狼狽回到終點。 賽前宣言: 挑戰硬山路 賽後評分: 果然很有挑戰性的賽事 給 4 星 
4月累積里程 : 212.42 km  Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 640.7 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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