Jackie 2018/04/28 訓練日誌

Jackie 新竹
ID 92325

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Jackie

全馬 | 05:35:56 | 07:57/km | 第27馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	05:35:56
總名次	270 / 816
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'35")

00:31'35"

01:03'42"

10 km

(01:03'42")

00:32'07" (+00'32")

15 km

(01:39'43")

00:36'01" (+04'26")

01:16'59" (+13'17")

20 km

(02:20'41")

00:40'58" (+09'23")

25 km

(03:05'09")

00:44'28" (+12'53")

01:21'36" (+17'54")

30 km

(03:42'17")

00:37'08" (+05'33")

35 km

(04:23'28")

00:41'11" (+09'36")

01:23'42" (+20'00")

40 km

(05:05'59")

00:42'31" (+10'56")

Finish

(05:35:56)

日期: 2018-04-28 06:01 - 總爬升: 811 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

新竹

Jackie

allen 說推

留言

戀戀桐花馬，慢慢跑！
喝酒大賽！
啤酒、蠻牛喝不完!（一手目標沒達成，只喝了三瓶啤酒，三瓶蠻牛、一瓶紅牛）
上坡走很大，下坡走更大！
44公里，變成超馬了喔！
感謝動就對、錸德、遠東新世紀！

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

4月累積里程 : 264.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳福亮, 姿姿和其他 38 人說推

留言

觀看另 20 則留言

fannine. 這根本是參加嘉年華會嘛！恭喜喝很爽喔！

2018-04-29 21:51 ·

1 個人推

逐風之魂🦅 恭喜完賽～

2018-04-30 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'42"	00:13'14"
3	06'04"	00:19'18"
4	06'11"	00:25'29"
5	06'06"	00:31'35"
6	06'13"	00:37'48"
7	06'53"	00:44'41"
8	06'12"	00:50'53"
9	06'23"	00:57'16"
10	06'26"	01:03'42"
11	06'36"	01:10'18"
12	06'24"	01:16'42"
13	08'14"	01:24'56"
14	07'09"	01:32'05"
15	07'38"	01:39'43"
16	07'23"	01:47'06"
17	07'07"	01:54'13"
18	06'55"	02:01'08"
19	08'45"	02:09'53"
20	10'48"	02:20'41"
21	12'02"	02:32'43"
22	08'39"	02:41'22"
23	06'41"	02:48'03"
24	08'16"	02:56'19"
25	08'50"	03:05'09"
26	11'14"	03:16'23"
27	06'05"	03:22'28"
28	05'03"	03:27'31"
29	05'36"	03:33'07"
30	09'10"	03:42'17"
31	09'54"	03:52'11"
32	10'01"	04:02'12"
33	04'23"	04:06'35"
34	09'18"	04:15'53"
35	07'35"	04:23'28"
36	07'25"	04:30'53"
37	09'55"	04:40'48"
38	12'02"	04:52'50"
39	06'23"	04:59'13"
40	06'46"	05:05'59"
41	06'28"	05:12'27"
42	07'02"	05:19'29"
43	06'29"	05:25'58"
44	07'42"	05:33'40"
44.1	19'02"	05:36'23"