Chaing Hui Yu 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chaing Hui Yu 基隆
ID 376750

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:28:53 | 09:54/km | 第1半馬

2018 第九屆阿甘盃公益路跑

官方成績
日期	2018-04-28
成績	03:28:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'08")

00:40'08" (+10'42")

01:09'34"

10 km

(01:09'34")

00:29'26"

15 km

(01:57'26")

00:47'52" (+18'26")

01:45'16" (+35'42")

20 km

(02:54'50")

00:57'24" (+27'58")

Finish

(03:28:53)

日期: 2018-04-28 06:03 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

基隆

Chaing Hui Yu

·

基隆

Chaing Hui Yu

·

基隆

Chaing Hui Yu

·

基本訓練

賽前宣言: 期待第一次

賽後評分: 很讚
給 5 星

4月累積里程 : 22.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 龔俊維和其他 5 人說推

·

筱卉超棒的

2018-04-28 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'07"	00:14'09"
3	09'31"	00:23'40"
4	08'45"	00:32'25"
5	07'43"	00:40'08"
6	00'39"	00:40'47"
7	03'09"	00:43'56"
8	09'11"	00:53'07"
9	08'15"	01:01'22"
10	08'12"	01:09'34"
11	08'03"	01:17'37"
12	08'34"	01:26'11"
13	10'34"	01:36'45"
14	09'30"	01:46'15"
15	11'11"	01:57'26"
16	11'11"	02:08'37"
17	11'50"	02:20'27"
18	12'45"	02:33'12"
19	10'19"	02:43'31"
20	11'19"	02:54'50"
21	11'54"	03:06'44"
22	10'56"	03:17'40"
21.2	-13'-48"	03:28'52"

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