Charles Ku 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Ku 桃園
ID 371337

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10.0 km | 01:14:08 | 07:24/km

2018 第九屆阿甘盃公益路跑

官方成績
日期	2018-04-28
成績	01:14:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

日期: 2018-04-28 06:30 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06"

987 / 987

2

07'07"

(13'09")

07'07" (+01'01")

999 / 1987

3

07'42"

(20'51")

07'35" (+01'29")

1015 / 3002

4

07'13"

(28'04")

07'18" (+01'12")

987 / 3989

5

08'05"

(36'09")

07'57" (+01'51")

1014 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: 希望能達成110的目標！

賽後評分: 👍
給 4 星

4月累積里程 : 79.47 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Charles Ku 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'07"	00:13'15"
3	07'36"	00:20'51"
4	07'20"	00:28'11"
5	07'58"	00:36'09"
6	07'36"	00:43'45"
7	07'44"	00:51'29"
8	07'31"	00:59'00"
9	07'33"	01:06'33"
10	07'15"	01:13'48"
10.0	16'40"	01:14'08"

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