林連喜 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林連喜新北市
ID 145895

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0.1 km | 00:01:50 | 17:25/km

日期: 2018-04-24 19:07 - 平均心率: 79 - 卡路里: 5 Cal - 總步數: 354 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 307.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	17'25"	00:01'50"

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