11.0 km | 01:14:06 | 06:43/km日期: 2018-04-17 20:12 - 總爬升: 180 m - 地點: 高雄市愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 06'48" / 05'50" / 05'57" / 06'35" / 07'25" / 08'27" / 07'06" / 06'38" / 07'07" / 05'27" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+01'27") | 1002 / 2003 | 168 / 86 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1005 / 3009 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'30") | 1004 / 4014 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+01'05") | 1005 / 5019 | 180 / 84 |
| 6 | | 07'22" (+01'56") | 1009 / 6029 | 175 / 77 |
| 7 | | 08'22" (+02'56") | 1001 / 7031 | 164 / 72 |
| 8 | | 07'06" (+01'40") | 1003 / 8034 | 176 / 79 |
| 9 | | 06'36" (+01'10") | 1006 / 9040 | 175 / 85 |
| 10 | | 07'05" (+01'39") | 1000 / 10040 | 158 / 89 |
| 11 | | 05'26" | 1002 / 11043 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.23 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
916.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'48" | 00:13'02" |
| 3 | 05'50" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 06'35" | 00:31'24" |
| 6 | 07'25" | 00:38'49" |
| 7 | 08'27" | 00:47'16" |
| 8 | 07'06" | 00:54'22" |
| 9 | 06'38" | 01:01'00" |
| 10 | 07'07" | 01:08'07" |
| 11 | 05'27" | 01:13'34" |
| 11.0 | 18'04" | 01:14'06" |
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