10.1 km | 00:58:02 | 05:45/km日期: 2018-04-16 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'35" / 05'37" / 05'46" / 05'50" / 05'41" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
475.58 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
2095.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'37" | 00:34'25" |
| 7 | 05'46" | 00:40'11" |
| 8 | 05'50" | 00:46'01" |
| 9 | 05'41" | 00:51'42" |
| 10 | 05'52" | 00:57'34" |
| 10.1 | 05'30" | 00:58'02" |
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