Andrea 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Andrea 台中
ID 8686

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6.6 km | 00:46:39 | 07:01/km

日期: 2014-01-31 14:42 - 地點: 市政府 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%

Pace: 07'00" / 06'52" / 07'16" / 07'00" / 07'00" / 06'52" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'19"

(00'19")

13'11"

24 / 24

2

46'20"

(46'39")

07'01"

6598 / 6622

大過年的沒大人在家
來個新春跑跑
雖然這個月月跑量湊不到兩百
但也破個人紀錄啦(大灑花)
可以多吃兩塊雞排了XDD

下個月希望可以成功挑戰200K!!!!!

1月累積里程 : 183.20 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 697.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 黃臻國和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	07'16"	00:21'08"
4	07'00"	00:28'08"
5	07'00"	00:35'08"
6	06'52"	00:42'00"
6.6	07'04"	00:46'24"

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