10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-15 |
| 成績 | 00:43:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:22/km |
日期: 2018-04-15 06:00 - 總爬升: 198 m - 地點: 龍目井 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
今日賽事 是場小點小硬的山坡路 前面3公里都在爬坡 但整個風景真的很棒 雖說今日成績無法達到自己設定目標 但期許一日 一定會成功...
賽後評分: 風景讚 太陽也很熱情
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.22 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 2 皇速 累積 :
1597.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'17" | 00:08'12" |
| 3 | 04'52" | 00:13'04" |
| 4 | 04'12" | 00:17'16" |
| 5 | 03'45" | 00:21'01" |
| 6 | 03'56" | 00:24'57" |
| 7 | 04'45" | 00:29'42" |
| 8 | 04'02" | 00:33'44" |
| 9 | 04'27" | 00:38'11" |
| 10 | 04'23" | 00:42'34" |
| 10.3 | 03'59" | 00:43'46" |
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