Dee Cheung 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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11.1 km | 01:00:29 | 05:27/km

日期: 2018-04-15 16:05 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'04" / 05'26" / 05'29" / 05'03" / 05'25" / 05'18" / 05'36" / 05'51" / 05'09" / 05'23" / 05'06" / 24'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Denny Yeung, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'26"	00:10'30"
3	05'29"	00:15'59"
4	05'03"	00:21'02"
5	05'25"	00:26'27"
6	05'18"	00:31'45"
7	05'36"	00:37'21"
8	05'51"	00:43'12"
9	05'09"	00:48'21"
10	05'23"	00:53'44"
11	05'06"	00:58'50"
11.1	23'38"	01:00'31"

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朋友動態

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