Henry Tseng 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Tseng 新竹
ID 271990

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半馬 | 02:33:16 | 07:15/km | 第10半馬

2018 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	02:33:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'30")

00:41'30" (+19'17")

01:29'53" (+39'08")

10 km

(01:29'53")

00:48'23" (+26'10")

15 km

(01:52'06")

00:22'13"

00:50'45"

20 km

(02:20'38")

00:28'32" (+06'19")

Finish

(02:33:16)

日期: 2018-04-15 06:16 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1299 Cal - 平均步頻: 171

娘娘7K就爆了，一個人完賽

賽前宣言: 第一次參加

賽後評分: 很好
給 4 星

4月累積里程 : 111.17 km

saucony k7 累積 : 1113.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

裁, Wonder 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'53"	00:14'34"
3	07'54"	00:22'28"
4	08'47"	00:31'15"
5	10'15"	00:41'30"
6	11'01"	00:52'31"
7	10'38"	01:03'09"
8	08'00"	01:11'09"
9	05'40"	01:16'49"
10	13'04"	01:29'53"
11	00'02"	01:29'55"
12	04'21"	01:34'16"
13	05'50"	01:40'06"
14	05'26"	01:45'32"
15	06'34"	01:52'06"
16	05'24"	01:57'30"
17	05'44"	02:03'14"
18	05'52"	02:09'06"
19	05'48"	02:14'54"
20	05'44"	02:20'38"
21	06'00"	02:26'38"
22	05'41"	02:32'19"
22.2	05'27"	02:33'16"

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