何董好久沒來了 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

20.2 km | 02:11:41 | 06:30/km

日期: 2014-01-30 15:05 - 總爬升: 173 m - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 08'05" / 06'58" / 07'39" / 06'44" / 08'08" / 07'29" / 07'03" / 07'04" / 06'48" / 05'05" / 05'20" / 05'54" / 06'00" / 06'36" / 06'02" / 06'02" / 06'03" / 05'49" / 05'36" / 05'53" / 05'34" /

新竹

何董好久沒來了

·

中和住這麼久了，從來沒來這跑過，櫻花都開了，好美喔

1月累積里程 : 150.15 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

benaguly(新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

胡正賢(新竹瘋) 快跟不上何董啦!!太強了說.....

2014-01-30 22:31 ·

范志良(新竹瘋) 精實

2014-01-31 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'58"	00:15'03"
3	07'39"	00:22'42"
4	06'44"	00:29'26"
5	08'08"	00:37'34"
6	07'29"	00:45'03"
7	07'03"	00:52'06"
8	07'04"	00:59'10"
9	06'48"	01:05'58"
10	05'05"	01:11'03"
11	05'20"	01:16'23"
12	05'54"	01:22'17"
13	06'00"	01:28'17"
14	06'36"	01:34'53"
15	06'02"	01:40'55"
16	06'02"	01:46'57"
17	06'03"	01:53'00"
18	05'49"	01:58'49"
19	05'36"	02:04'25"
20	05'53"	02:10'18"
20.2	05'34"	02:11'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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